谁能帮我定个减肥菜单啊~`我初三15岁160金172厘米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 08:52:50
帮个忙~~`````
跪求！！
我要减肥
我初三15岁160斤172厘米
拜托大家``！！

这问题有点难了.
你要有耐性.要坚持.
平时吃饭要6成饱就好了.
还有.红豆粉也是不错的.
多做运动.跳舞,yoga都可以塑型修身的.
172.只要瘦到110_120都已经可以了.
要努力哦.